{"id":109,"date":"2018-11-29T19:17:32","date_gmt":"2018-11-29T19:17:32","guid":{"rendered":"http:\/\/katiacividini.com\/blog\/?p=109"},"modified":"2018-11-29T19:17:32","modified_gmt":"2018-11-29T19:17:32","slug":"la-fobia-sociale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/katiacividini.com\/blog\/la-fobia-sociale\/","title":{"rendered":"La fobia sociale"},"content":{"rendered":"
<\/div>

\"Fobia<\/p>\n

La fobia sociale<\/strong>, detta anche disturbo d\u2019ansia sociale<\/strong>,\u00a0\u00e8 un disturbo caratterizzato da paura molto intensa che riguarda una o pi\u00f9 situazioni sociali ben definite<\/strong> (ad esempio parlare in pubblico<\/em>) dove si pu\u00f2 essere osservati o giudicati, provando quindi timore di mostrarsi imbarazzati, di apparire ridicoli o incapaci e di essere umiliati di fronte agli altri.<\/span><\/p>\n

Chi soffre di\u00a0fobia sociale mostra reazioni psicologiche intense<\/strong> come la paura di essere visti come persone deboli, ansiose, non equilibrate, stupide, noiose o comunque giudicate negativamente.\u00a0<\/span><\/p>\n

L\u2019isolamento nella fobia sociale<\/strong><\/h3>\n

La paura\u00a0porta a evitare luoghi e situazioni che potrebbero attivare i sintomi ansiosi<\/strong>. La persona riduce cos\u00ec sempre pi\u00f9 le attivit\u00e0, i luoghi e le situazioni quotidiane, innescando un circolo vizioso che porta a un peggioramento del quadro fobico e a una\u00a0importante riduzione della qualit\u00e0 di vita<\/strong>. Sono compromesse anche molte attivit\u00e0 ricreative e hobby che il soggetto vorrebbe praticare, ma ai quali spesso rinuncia perch\u00e9 gli provocano disagio.<\/span><\/p>\n

Questo stato di isolamento non \u00e8 una condizione desiderata, ma una reazione messa in atto per evitare il malessere che si proverebbe esponendosi in pubblico. Tutto ci\u00f2 pu\u00f2 provocare episodi di rabbia e sentimenti di depressione, correlati a senso di impotenza e a isolamento<\/strong>. Chi soffre di\u00a0fobia sociale, inoltre,\u00a0potrebbe sperimentare attacchi di panico<\/strong>, ovvero crisi d\u2019ansia molto intense che raggiungono il picco in breve tempo e sono accompagnate dal timore di impazzire, di perdere il controllo o di stare per morire.<\/span><\/p>\n

Per la natura del disturbo, chi soffre di\u00a0fobia sociale\u00a0sperimenta forte agitazione nelle situazioni dove pu\u00f2 venir giudicato da altre persone. Tale agitazione si concretizza anche prima di trovarsi nel contesto temuto<\/strong>: una persona potrebbe infatti avere episodi di ansia anticipatoria<\/strong> anche qualche ora prima di uscire di casa oppure nelle settimane che precedono un evento importante al quale non potr\u00e0 sottrarsi facilmente, per esempio il matrimonio di un familiare o un convegno.<\/span><\/p>\n

Il comportamento di chi soffre di fobia sociale<\/strong><\/h3>\n

Chi soffre di\u00a0fobia sociale\u00a0tende a manifestare eccessiva riservatezza in pubblico<\/strong>, con una postura corporea solitamente rigida e difensiva<\/strong>. \u00c8 tipico che chi teme il confronto sociale parli con voce bassa, fatichi a mantenere il contatto visivo o arrossisca frequentemente<\/strong>. Gli argomenti delle conversazioni possono risultare banali e spesso chi soffre di\u00a0fobia sociale\u00a0\u00e8 riluttante a parlare di s\u00e9, ad accettare e fare complimenti<\/strong>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Per affrontare e gestire i contesti sociali, pu\u00f2 esservi un\u2019aumentata tendenza ad assumere alcool o sostanze<\/strong>: bere alcolici diventa cos\u00ec una strategia volta allo scopo di essere pi\u00f9 disinibiti o dare l\u2019impressione che il proprio comportamento impacciato sia causato dalle sostanze e quindi esserne di conseguenza giustificati.<\/span><\/p>\n

\"Fobia<\/p>\n

Riconoscere i sintomi della fobia sociale<\/strong><\/h3>\n

I sintomi\u00a0tipici della fobia sociale\u00a0sono:<\/span><\/p>\n

    \n
  • intensa paura o ansia relativa a uno o pi\u00f9 situazioni\u00a0sociali nelle quali il soggetto pu\u00f2 essere osservato e giudicato da altre persone (ad esempio incontrare persone non conosciute, essere osservati mentre si sta mangiando, cantare a un concerto, parlare in pubblico<\/em>);<\/span><\/li>\n
  • la paura dell\u2019individuo di mostrare i sintomi ansiosi e di essere quindi giudicato negativamente dagli altri;<\/span><\/li>\n
  • la situazione\u00a0sociale produce quasi sempre paura e ansia;<\/span><\/li>\n
  • la situazione\u00a0sociale temuta \u00e8 evitata oppure affrontata, ma con\u00a0intensa paura e ansia;<\/span><\/li>\n
  • la reazione ansiosa \u00e8 sproporzionata rispetto alla reale situazione sociale e al contesto socioculturale di riferimento;<\/span><\/li>\n
  • la paura, l\u2019ansia o le strategie di evitamento sono persistenti e durano da almeno 6 mesi;<\/span><\/li>\n
  • i sintomi creano un disagio clinico significativo nell\u2019area sociale, lavorativa o in altre aree importanti della vita;<\/span><\/li>\n
  • i\u00a0sintomi non sono causati da sostanze psicoattive, farmaci o altre condizioni mediche o psichiche.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Cause e cura della fobia sociale<\/strong><\/p>\n

    Le cause\u00a0che portano a sviluppare\u00a0una\u00a0fobia sociale\u00a0sono diverse. L\u2019esordio del disturbo pu\u00f2 essere lento e graduale. Generalmente \u00e8 collegato a comportamenti appresi in passato, di solito in et\u00e0 infantile<\/strong>.\u00a0Esperienze negative\u00a0passate, come essere oggetto di umiliazione pubblica, di critica o di aggressione<\/strong> possono portare a sviluppare fobia sociale.<\/span><\/p>\n

    I soggetti giovani<\/strong> tendono a manifestare\u00a0fobia sociale\u00a0marcata, ma focalizzata per certe situazioni, mentre persone pi\u00f9 anziane<\/strong> hanno livelli pi\u00f9 bassi di ansia, ma diffusa in svariati contesti. Anche in soggetti con deficit fisici o malattie particolari<\/strong> la paura del giudizio pu\u00f2 essere strettamente legata alla comparsa di fobia sociale.<\/span><\/p>\n

    In queste situazioni solo la met\u00e0 dei soggetti affetti da fobia sociale richiede una terapia e solitamente lo fa molti anni dopo l\u2019esordio del disagio, ma in realt\u00e0\u00a0\u00e8 fondamentale riconoscere di aver bisogno di\u00a0un supporto psicologico e intraprendere quanto prima un percorso di\u00a0psicoterapia.<\/strong><\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    Bibliografia<\/u><\/p>\n

    American Psychiatric Association (2013).\u00a0Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders<\/em> (5\u00b0ed.), Washington D.C.. Tr. it. DSM-V, Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali<\/em>, (5\u00b0 edizione). Milano: Raffaello Cortina Editore, 2014.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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